na redukcje

Na redukcję jest dieta z ujemnym bilansem kalorycznym-a jej dalsza forma zależy od Twoich preferencji

TSE to spalcz wiec zostaw na redukcje.

udzieli się ktoś? czy ten plan był by dobry na redukcje ? :D

[...] kiełba do wywalenia sam kiedys chyba Ty pisales ze to zalezne od bilansu kiełbasa nawet nie ma ww z tego co wynika z rozpiski ? przeciez to sa male ilosci az taka zla na redukcje ?. Ryby sa głownie to dorsz no ale nie stac mnie zeby co 2 dzien jesc dorsza wiec czesciej piers z kurczaka.Ryzu nie jem bo zatrzymuje wode w organizmie i ogolnie [...]

Czas weryfikuje różne mity z fit świata, jak ten o szkodliwości owoców; tu są badania pokazujące ich pozytywny wpływ na redukcje tkanki tłuszczowej: http://www.sfd.pl/Wp%C5%82yw_owoc%C3%B3w_na_redukcj%C4%99_tkanki_t%C5%82uszczowej_-t1137721.html Pozdrawiam.

Musi robić więcej aerobów dziennie. 30 min to za mało na redukcje. Nie musi biegać czy jeździć tak żeby z niego leciało tylko w średnio wolnym tempie. musi robić około 50 min aerobów.

ok wszystkim dziekuje za pomoc :) wejde na redukcje

Może wspomóc, gdyż nasilasz wydatek energetyczny, niemniej na redukcję tkani tłuszczowej potrzeba patrzeć w ujęciu holistycznym niż tylko przez pryzmat jednej aktywności ruchowej. Jak wcześniej zostało wspomniane, potrzeba tutaj odpowiednio dobranej diety jak i przemyślnego treningu. Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-06-14 16:11:37

Na Redukcje? DIETA - SIŁOWNIA - AEROBY DZIAŁ "ODCHUDZANIE" NIE TEN DZIAŁ.

a z tego jak obliczyc białko wegle i tluszcze na redukcje ?

Ale po co kreatyna w diecie na redukcję ?

[...] Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-04-27 11:28:33

Jako sam składnik na redukcje to ciężko zaobserwować efekty, a jak u Ciebie z dietą i treningiem ? Pozdrawiam

Jak na redukcje to podbiłbym trochę tłuszcze i białko do 2,5g kosztem węgli , strasznie dziwnie łączysz produkty i nie wyobraząm sobie co z tego wychodzi , po co aż tak obfite śniadanie ? Dobrze by było jakbyś dał jeszcze inne dni bo tu jest tak średnio

A teraz jak jesz? nastawil bym sie na redukcje,bo nie da sie redukowac i robic mase

Jestem kilka dni po odbloku, lecial propek 1-9 100mg e0d wino oral 2-8 30mg ed. Chce zarzucic 10mg metki na redukcje którą planuje w najblizszych dniach zacząć. Jest sens ją brać? Pomylilem okna sorry 8-) Zmieniony przez - gouranga0 w dniu 2013-11-13 02:25:18

Może i warto ale jak patrze na twój profil to podejrzewam, że przydałoby Ci się coś na redukcje.

Co rozumiesz poprzez "trening redukcyjny"? Na redukcję jest dieta, trening może być taki sam jak na masie

Wiek : 17 Waga : 75 Wzrost : 174 Staż treningowy: ok 2 lat Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3xtydzień, taekwondo Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy jak ryba Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej [...]

Jedz tylko wiedz że sernik jest na redukcje a na masę karpatka. Pozdrawiam